#ايستگاه_آموزشى
? صبح‌ها بيش‌تر سعي در يادگيري مطالب داشته باشيد.
? درس‌هايي را که نياز به مرور دارند، ترجيحاً به شب موکول کنيد.
? بلافاصله پس از غذا خوردن، با شکم پر مطالعه نکنيد.
? قبل و بعد از مطالعه، حتماً استراحت کنيد.
? از روش شرطي‌سازي، نسبت به زمان مطالعه ، سود جوييد.
? هنگام هيجان‌هاي عصبي، ترس، خشم، اضطراب، کينه و ناراحتي مطالعه نکنيد؛ زيرا در آن لحظات، تمرکز نداريد.
? براي مطالعه، شور و شوق و اشتياق فراوان داشته باشيد.
در حالت خستگي و بي‌خوابي مطالعه نکنيد، چون براي مطالعه، تمرکز حواس نداريد.
? انتظار بي‌جا از خود نداشته باشيد. به اندازه‌ي هوش، استعداد، توانايي و تلاشتان بهره خواهيد برد.
? پس از يک ورزش سنگين، با همان خستگي و بدن عرق کرده، مطالعه نکنيد.
?ابتدا وضعيت جسمي و روحي خود را متعادل کنيد و سپس شروع به مطالعه نماييد.
❌متخصّصان مطالعه و يادگيري، به شدّت اعتقاد دارند که مهم‌ترين عامل تخريب حافظه و نداشتن تمرکز عالي، «اضطراب» است.
برنامه‌ريزي درسي، مطالعه در طول سال تحصيلي و استفاده‌ي بهتر از زمان و البته آسودگي شب امتحان، از اضطراب‌هاي کاذب جلوگيري مي‌کنند.
┄┄┅┅❅✾❅┅┅┄
آخرین نظرات